Солнечные ванны.

Февраль 19th, 2008 admin В рубрике Морские курорты Нет комментариев »

Л е ч е н и е с о л н е ч н ы м и в а н н а м и. Солнечные лучи, а в особенности ультрафиолетовые лучи, убивают микробов, обезвреживают их яды и повышают защитные силы организма. Новая клиника с такими лучами появилась в г. Севастополь. Севастополь квартиры продавал всегда очень хорошо и быстро в районе этой клиники. В результате постепенного загорания на солнце кожа приобретает золотисто-коричневый цвет.Пигмент обладает защитным действием для организма и является резервным биологическим продуктом, а при необходимости способствует образованию защитных тел; если кожу мазать маслом, пигментация будет более кратковремеиной, так как слой жира мешает ультрафиолетовым лучам проникнуть глубоко В кожу. Под влиянием солнечных лучей усиленно сгорают жиры в организме, улучшается процесс обмена веществ в целом, наблюдается понижение уровня сахара в крови, увеличивается количество красных кровяных шариков и гемоглобина, понижается чувство боли, улучшается деятельность желез внутренней секреции. Особенно благоприятное влияние на обмен веществ оказывают витамин D и кальций, в результате чего излечивается рахит, трудно заживающие раны и пр.
Постоянные морские ветры - бризы, предохраняют тело от перегрева.
Самые благоприятные часы для лечения солнечными ваннами летом это от 8 до 11 ч. до обеда и от 16 до 17 ч. после обеда.
В течение первых нескольких дней тело не следует подвергать непосредственному воздействию солнечных лучей, а надо принимать воздушные ванны в течение 15 - 30 минут при рассеянном солнечном свете.
Во время солнечных ванн голова должна быть защищена зонтиком, тентом и пр.; ее не следует повязывать косынкой, т.к. косынка задерживает тепло и происходит перегрев. .” Лучше всего принимать солнечные ванны лежа - в положении тела по длине тени. В таком случае облучение солнечным светом равномерное. Рекомендуется начинать обычно с 5 минут на каждой стороне• И увеличивать ежеднеВ}fО продолжительность на 5 минут до максимального предела 1 - 2 часа. Вообще лечение солнечными ваннами может продолжаться не более 30 дней.


Купание

Февраль 19th, 2008 admin В рубрике Морские курорты Нет комментариев »

Купание в Черном море на болгарском побережье обычно происходит при температуре воды 20c24~270C. При погружении в воду человек ощущает холодную дрожь вследствие сокращения поверхностных кровеносцых сосудов. Дыхание становится более глубоким и учащенным, сердце работает усиленно, повышается и обмен веществ. Вскоре купающийся начинает ощущать приятную теплоту, пульс учащается, кровяное давление немного понижается, мышцы расслабляются. Химический состав БОДЫ (соли магния, натрия и пр.) также оказывает влияние на организм, а морские волны и движение морской воды оказывают на тело действие легкого массажа. Плавание сопряжено с глубоким дыханием, и при этом организм больше наGыщается кислородом.
Наиболее подходящее время для купания - от 10 до 17 часов при температуре воды выше 200С. Купаться надо после легкого завтрака и не ранее чем через 2 часа после обильного приема пищи. Раздевшись, не следует немедленно входить в воду, а лишь после предварительных воздушных или солнечных ванн. Вспотевшую кожу надо предварительно насухо вытереть.
Длительность купания - от 3 до 20 минут.


Морские курорты

Февраль 19th, 2008 admin В рубрике Морские курорты Нет комментариев »

Курортолечение на море известно с древних времен. Древние греки закаляли своих воинов, заставляя их ходить обнаженными и босыми по горячему песку побережья. Римляне посылали больных лечиться на побережье Египта и пр.
Физиологическое действие морского климата на организм выражается в следующем: дыхание становится более замедленным и глубоким; закаляются слизистые оболочки верхних дыхательных путей и кожа; улучшается деятельность нервной системы и обмен веществ.
Любое место нашего побережья Черного моря можно использовать для курортолечения, но более известными курортами являются следующие: Балчик, Тузлата, Варна и ее окрестности, Златны-Пясыци, Албена, Обзор, Несебыр с его окрестностями: Слынчев-Бряг, Поморие, Бургас, Созополь, Ilриморско, Китен, Мичурин и пр.
Приморская курортная область занимает полосу шириной в 40 м, протянувшуюся вдоль берега Черного моря. Климат более мягкий и колебания температуры более слабые, чем во внутренней части страны. Зима более теплая, а лето более прохладное. Осадков меньше, но влажность воздуха выше. Снег выпадает редко. Количество углекислого газа в воздухе значительно меньше, а кислорода - больше, чем во внутренней частн страны. Воздух содержит совершенно мелкие капельки, которые образуют морские волны, разбиваясь о берег, а также содержит мелкие кристаллы поваренной соли, иода, брома и пр.
Вечером с моря дует прохладный ветерок. Атмосферное давление более высокое.